القاهرة – العاصمة والناس
تعتبر الأعشاب الطبيعية كنزاً صحياً يلجأ إليه الملايين يومياً، ومع حلول شهر فبراير، تزداد الحاجة لمشروبات تعزز المناعة.
نبدأ بـ اليانسون الذي يعد مهدئاً قوياً للجهاز التنفسي وطارداً للبلغم، كما يساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من الغازات.
أما البابونج (الكاميوميل)، فهو الخيار الأول لمن يعانون من الأرق والتوتر، إذ يعمل كمهدئ طبيعي للأعصاب ويساعد في الاسترخاء قبل النوم، بالإضافة إلى دورة في تخفيف آلام المعدة والقولون.
ولا يمكن إغفال الزنجبيل الذي يعد مضاداً حيوياً طبيعياً؛ فهو يحارب الالتهابات ويقلل من آلام المفاصل، كما يلعب دوراً كبيراً في تنشيط الدورة الدموية.
وأخيراً النعناع الذي يعمل كمسكن طبيعي لآلام القولون العصبي ويساعد في تحسين رائحة الفم وصحة اللثة. ولتحقيق أقصى استفادة، يُنصح دائماً بعدم غلي الأعشاب لفترات طويلة بل صب الماء المغلي عليها وتغطيتها للحفاظ على الزيوت الطيارة.
